Bei diesem Training steht ganz allein ihr Wohlbefinden im Vordergrund. Durch unterschiedliche Bewegungstests erhalte ich ein Bild von ihrem körperlichen Istzustand und arbeite einen geeigneten Plan für mehr Beweglichkeit und Vitalität aus.

Ich achte darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt wird, um Verletzungsgefahr und falsches Training zu vermeiden. Zusätzlich kontrolliere ich in regelmäßigen Abständen Ihre Fortschritte.

Ein wichtiger Punkt ist die ganzheitliche Betreuung. Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, die Beratung beim Kauf von Fitnessgeräten und der richtigen Bekleidung. Ich setze mich gerne für Ihre Vitalität und Gesundheit ein und unterstütze Sie.
Für Bereiche in denen ich nicht kompetent bin, arbeite ich mit Ernährungs-beratern, Physiotherapeuten, Osteopathen, etc. zusammen.