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Mein Weg zur Bewegung.

Nach der Schule absolvierte ich eine Berufsausbildung in der Verwaltung.

Den Großteil meiner Arbeitszeit verbrachte ich als Assistentin des Geschäftsführers in einer Münchner Werbeagentur. In der Zeit des Arbeitens vernachlässigte ich meinen Körper sehr, meiner kreativen Ader hatte ich nächte- und jahrelang keine Grenzen gesetzt. Nur durch ein gezieltes und kontrolliertes Bewegungsprogramm blieb mir die immer wieder angekündigte Rückenoperation erspart.

Das war der Anfang meines Weges zur Bewegung.

1997 zog ich mit meinem Partner und 2 Kindern von München nach Lindau.
1998 nahm ich die Tätigkeit als Übungsleiterin in einem Sportverein wahr.

Es folgten Jahre der Aus- und Fortbildungen und viel Praxis und Erfahrung:
Allgemeine Trainer C- Lizenz, Präventions B-Lizenz, Rückenschullleiterin,

Herz-Kreislauf-Trainer, Aqua-Fitness-Trainer, Adipositas-Schulung, 

Beckenboden-Kursleiterin, Pilates-Kursleiterin, Entspannungs- und Streßbewältigungs-Kursleiterin u.v.m.

2005 Yoga-Schülerin nach der Tradition Sivananda

2007 Beginn der Selbstständigkeit FOHRER-TRAINING

2008 Yoga-Schülerin bei Jutah Steinbach, Iyengar und Vinyasa Yoga

2009 Beginn der Yogaausbildung nach B.K.S. IYENGAR.

2010 Studio-Eröffnung FREIRAUM in Schlachters

2010 Workshop Gabriella Guibliaro, ITALY

2011 1. Prüfung "Lehrer in Ausbildung" bestanden

2011 Modul Training Schultergürtel Dr. med. Ronald Steiner

2011 Workshop Lois Steinberg, USA

Dieser Weg war und ist nicht nur ein körperlicher Weg, sondern wurde auch zum Geschenk meinen mentalen Entwicklung. Der Yoga-Pfad wurde zu meinem Begleiter und von Tag zu Tag erfahre und spüre ich mehr von innerer Zufriedenheit.  

Gerne begleite ich auch Sie in der Gruppe, im individuellen Einzeltraining oder bei einem Präventionsprogramm in Ihrem Unternehmen auf dem Weg zur Erhaltung ihrer körperlichen und mentalen Vitalität.